ألا يعرف الجميع كيف ينقص وزنه في أسبوع بمقدار 7 كجم؟من الممكن أن تفقد مثل هذا العدد من الكيلوجرامات ، لكن لهذا تحتاج إلى معرفة بعض ميزات الروتين اليومي والقائمة لهذه الفترة.
مقال عن النظام الغذائي الأكثر شيوعًا - الكيتون ، مع تحليل الصعوبات والصعوبات التي تنشأ ، ووصف الإيجابيات والسلبيات ، مع سرد الأطعمة المسموح بها والمحظورة. خطة وجبات الكيتو الأسبوعية ، جنبًا إلى جنب مع إجابات للأسئلة الشائعة.