مقالات مشوقة

ألا تعرف كيف تفقد 7 كجم في أسبوع؟لتعرف: أمامك خطة تدريب يومية مفصلة ستساعدك بلا شك على تحقيق نجاح مذهل.

ما الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس؟المنتجات المسموح بها والمحظورة، لماذا لا يجوز أحدهما والآخر مسموح به.

مبادئ وفوائد رجيم البطيخ لإنقاص الوزن. تكوين وقيمة البطيخقائمة الأسبوع. المراجعات والنتائج (مع صور "قبل" و"بعد").

نظام الشرب هو خيار متطرف. هل يستحق فقدان الوزن بهذه الطريقة؟كم يمكنك حفظ؟قائمة يومية لمدة 3 و5 و7 و14 و30 يومًا وجميع التفاصيل المهمة.

التغذية لالتهاب المعدة: النظام الغذائي العلاجي والمبادئ. ما يمكنك تناوله وما يجب أن يكون نظامك الغذائي. اختيار المنتجات ومحتوى السعرات الحرارية. وصفات وقائمة عينة للأسبوع.

جوهر ومبادئ النظام الغذائي الياباني. قواعد "الساموراي" لنظام الغذاء الياباني. قائمة النظام الغذائي الياباني ، والوصفات.

هل الأنظمة الغذائية الجديدة لا تساعد؟هناك نهج شامل لتطبيع الوزن - وهذا هو التغذية السليمة لفقدان الوزن ، أو بالأحرى ، مبدأ التغذية السليمة ، على أساس استخدام الأطعمة الطبيعية والصحية.

نظام البروتين الغذائي لفقدان الوزن: مبادئه وخصائصه. إيجابيات وسلبيات اتباع نظام غذائي بروتيني. قائمة النظام الغذائي للبروتين.

ألا يعرف الجميع كيف ينقص وزنه في أسبوع بمقدار 7 كجم؟من الممكن أن تفقد مثل هذا العدد من الكيلوجرامات ، لكن لهذا تحتاج إلى معرفة بعض ميزات الروتين اليومي والقائمة لهذه الفترة.

ما هو النظام الغذائي "الحبيب" ، ما هو جوهره. راجع القائمة الغذائية المفصلة لمدة 7-14 يومًا ، والانتقال إلى نظام غذائي عادي.

مزايا وعيوب حمية الحنطة السوداء. كم كيلو جرام يمكن أن تخسره مع الحنطة السوداء؟قواعد النظام الغذائي

تمارين فعالة لفقدان الوزن للمبتدئين. مجموعة من التمارين البسيطة لفقدان الوزن في المنزل كل يوم.

مقال عن النظام الغذائي الأكثر شيوعًا - الكيتون ، مع تحليل الصعوبات والصعوبات التي تنشأ ، ووصف الإيجابيات والسلبيات ، مع سرد الأطعمة المسموح بها والمحظورة. خطة وجبات الكيتو الأسبوعية ، جنبًا إلى جنب مع إجابات للأسئلة الشائعة.